허리통증1 효과좋은 허리디스크 예방법 네가지 안녕하세요. 오늘은 야채요정이 허리통증으로 고생하시는 분들을 위해 허리디스크 예방법과 허리 통증 줄이는 방법에 대해서 알려드리려고 합니다. 저도 어릴적 기나긴시간동안 책상에만 앉아있다보니 허리가 뻐근하고 전체적인 자세도 안좋아지는 것을 경험했습니다. 책상에 오랫동안 앉아있지 못해서 서서 공부하는 책상을 사기도 할 정도였으니까요.. 모두 허리통증 때문에 고생이시죠. 자 우리 모두 허리디스크를 예방하기 위해서 다음과 같은 방법들을 따라해봅시다. 1. 허리디스크란 무엇인가요?허리디스크는 추간판탈출증이라고도 불리웁니다. 대표적인 근골격계질환으로, 보통 교통사고를 당하거나 낙상 등 외부충격을 받았을 때 퇴행성변화가 누적되어 발생합니다. 최근에는 학생들이나 직장인들의 잘못된 자세 때문에 나타나는 경우가 많습니다. .. 2020. 3. 30. 이전 1 다음