소화하는 법1 위에 좋은 음식 5가지 / 소화 잘 안될 때 안녕하세요 야채요정입니다. 얼마 전 제 동생이 위장 문제로 고생을 했습니다. 무엇을 잘못 먹었는지 체했나봅니다. 저희 할머니도 항상 위장이 안좋으셔서, 어떤 음식을 같이 먹을지 항상 고민해보았습니다. 소화기능이 약하신 여러분, 밥 먹을 때마다 걱정되고, 밥 먹고 난 후마다 괴로우시죠? 오늘은 제가 오늘은 위에 좋은 음식 및 소화 잘 되는 법을 알려드리겠습니다. 1. 소식이 중요하다?!가장 중요한 것은 무리해서 먹지 않는 것입니다. 보통 소화기능보다 많은 음식을 섭취하기 때문에 소화가 잘 안되는 것입니다. 위에 부담 가지 않을 때까지만 음식을 섭취하신다면 분명 이전보다 속이 편안하실 겁니다. 2. 가공되지 않은 식품신선식품이나 가공되지 않은 식품을 먹었을 때 위에 부담이 덜 갑니다. 예를 들어 생선회나 초.. 2020. 3. 29. 이전 1 다음
