면역력높이는음식1 코로나 예방 면역력 높이는 음식 10가지, 꼭 챙겨먹어요 지금 필요한 건 뭐다? 면역력 높이는 음식입니다. 오늘은 코로나 예방 위한 면역력 높이는 음식 10가지에 대해서 알려드릴게요. 우리모두 꼭 챙겨먹으면서 건강 챙기고 면역력 높입시다. 사전에 우리몸을 건강하게 만들어 놓아야 코로나바이러스도 침투하지 못하겠죠?! 1. 돼지고기 코로나 예방을 위해서는 면역력 높이는 음식을 먹어줘야 하겠죠. 면역력 높이는 음식 중 일타는 돼지고기입니다. 돼지고기에는 단백질과 아연, 비타민B, 셀레늄 등의 성분이 있습니다. 동물성 단백질은 탄수화물만 먹었을 때보다 면역력을 높여주고, 아연은 면역을 담당하는 백혈구를 생성시켜줍니다. 또한 셀레늄은 면역력 증진 및 항산화효과가 있는데 육류 중 돼지고기에 가장 많이 함유되어있다고 합니다. 2. 마늘 마늘은 면역력을 증진시키는 최고의 자.. 2020. 4. 10. 이전 1 다음